Nadat we in ons vorig artikel besproken hebben wat de nut is van een koolhydraatarm dieet en op welke basis dit samengesteld wordt, willen we in dit artikel ons concentreren op een paar voorbeelden van dit soort dieet.
Niet alle koolhydraten mijden
In ons vorig artikel legden we al uit dat het geen goed idee is om alle koolhydraten uit je voedingspatroon te mijden, omdat je deze voedingsstoffen wel degelijk nodig hebt om van een evenwichtige en gezonde voeding te kunnen spreken. Een lijst van voedingsproducten die je wel of niet kunt eten tijdens een koolhydraatarm dieet, werkt weinig aanschouwelijk en daarom geven we je graag een voorbeeld van hoe je week er zou kunnen uitzien tijdens het volgen van dit dieet.
Suggesties voor een koolhydraatarm dieet
Op zoek naar heerlijke gerechten voor een koolhydraatarm dieet, vonden wij diverse suggesties voor recepten. Wie denkt dat hij of zij niets meer mag eten omdat er nu eenmaal een dieet gevolgd wordt, zal werkelijk heerlijke ontdekkingen kunnen doen. Een van de bekendste koolhydraatarme diëten is het Atkins dieet. Op de site die helemaal gewijd is aan dit dieet, kun je een zoekmachine vinden waarmee je ingrediënten kunt ingeven en nadien kunt aanvinken of je dat ingrediënt voor je ontbijt, middagmaal of avondmaal wilt gebruiken. De resultaten zijn veelbelovend en verrassend. [...]